تم تصميم فوريفر جارسينيا بلس® ليكمل نمط حياتك الصحي ويساعدك على تحقيق أهدافك في إدارة الوزن. تحتوي فاكهة الجارسينيا كامبوغيا، على حمض هيدروكسي ستريك (HCA)، وقد ثبت أن هذا المركب يمنع بشكل مؤقت قيام الجسم بتحويل الكربوهيدرات إلى دهون. يحتوي مستخلص الجارسينيا المستخدم في فوريفر جارسينيا بلس® على مستويات عالية من هذا المركب الهام.

لأن يساعد الجارسينيا على منع إنتاج الدهون، يقوم الجسم بحرق مخازن الدهون الموجودة، مما يساعد في فقدان الوزن عند دمجها مع نظام غذائي صحي و تمرين رياضية. وقد ثبت أيضًا أن هذه الفاكهة المذهلة تساعد في تقليل الشهية.

اكتشف الباحثون في الستينيات أن فاكهة الجارسينيا تحتوي على مركبات يمكن أن تؤثر على التمثيل الغذائي عن طريق تثبيط الإنزيم الذي يحول السعرات الحرارية إلى دهون. فوريفر جارسينيا بلس® خالي من الكافيين، لذا يمكنك تناول هذا المكمل بدون اهتياج الكافيين.

لتكملة الجارسينيا، أضفنا بيكولينات الكروم. إذا كان جسمك يعاني من نقص في هذا المعدن، فقد يسبب التعب والإفراط في إنتاج الدهون. أنت تعمل بجد للأكل الصحيح وممارسة الرياضة و فوريفر جارسينيا بلس® أداة رائعة لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

مكونات جارسينيا بلس

 زيت القرطم (زيت العصفر):
يحتوي على حمض دهني غير مشبع (اللينوليك)، يحفّز عملية فقدان الوزن.

بيكولينات الكروم:
يساعد على إنقاص الوزن ويدعم حرق السعرات الحراريّة، حيث يستقلب الكربوهيدرات والدهون في الجسم..

حمض الستريك:
مشتقّ من قشر ثمرة جارسينياكامبوجيا بعد تجفيفها، يثبّط عمل إنزيم لياز السيترات الذي يحوّل الكربوهيدرات الفائضة إلى دهون تُختزن في الجسم.

فوائد جارسينيا بلس

• كبح الشهيّة.
• دعم حرق الدهون.
• منع تخزين الدهون.
• يساعد على ضبط سكّر الدم.
• يدير الوزن بشكل صحّي، مع الحفاظ على العناصر الغذائية للجسم.
• يثبّط بشكل مؤقت تحويل الكربوهيدرات إلى دهون، بالتالي يخفّف من تشكيل الأحماض الدسمة في الجسم.
• يحتوي على مضادّات أكسدة، تدعم إنتاج الطاقة في الجسم وتحارب الجذور الحرّة المسبّبة للعديد من الأمراض.

طريقة استخدام جارسينيا بلس

تناول كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميّاً.

يفضّل أخذ الكبسولة قبل 30-60 دقيقة من الوجبة، مع شرب كميّة كافية من الماء.

يُنصح باتّباع نظام غذائي منتظم خلال تناول حبوب جارسينيا فوريفر ، للحصول على الفائدة المثلى والنتائج المرغوبة.

نـظـام غـذائـى
مأكولات مفضلة للمساعدة على زيادة معدل الحرق

البروتينات الحيوانية
مثل اللحوم، الدواجن، والأسماك، تساعد على زيادة الحرق، وذلك لأنها تحتاج إلى طاقة أكثر ليتم هضمها. وهذا يعني أن تناول الكمية المناسبة من البروتين الحيواني سوف يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. كما تساعد البروتينات على خسارة الوزن مع الحفاظ على الكتلة العضلية (كمية العضلات في الجسم)، وهو أمر ضروري للصحة العامة.

البيض
يحتوي البيض على النسب المثالية من البروتينات، الأحماض الأمينية، والدهون الصحية. ولذلك، فهو يساعد على رفع مستويات الحرق، الشعور بالشبع لفترات طويلة، وحرق الدهون المخزنة. كما أشارت الدراسات إلى أن تناول البيض على وجبة الفطور، يقلل من كميات الأكل التي يتناولها الشخص خلال اليوم.

القهوة
تشير الدراسات إلى أن الكافيين الموجود في القهوة يساعد على رفع معدل الحرق بشكل رائع. حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون 3 أكواب من القهوة يوميًا، يزيد معدل الحرق لديهم بقدر 100 سعر حراري يوميًا. كما أشارت الدراسة إلى أن تناول كوبًا من القهوة يوميًا بعد الفطور يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، وعدم الحاجة إلى تناول وجبة خفيفة “سناك” بين الفطور والغداء.

الشاي الأخضر
يحتوي على مزيج من الكافيين ومضادات الأكسدة. ويعمل هذا المزيج على زيادة معدل الحرق. وفقًا لبحث نشره موقع ميديكال نيوز توداي البريطاني، يساعد تناول 2-3 كوب من الشاي الأخضر في اليوم على زيادة معدل الحرق بنسبة تتراوح بين 4 إلى 10% أو ما يعادل 100 إلى 200 سعر حراري.

البذور والمكسرات

اللوز، الجوز، بذور دوار الشمس، وبذور اليقطين، تحتوي على نسب عالية من البروتين عالي الجودة، والدهون الصحية غير المشبعة. وهذا يجعلها من أفضل الأطعمة التي تساعد على زيادة معدل الحرق وخسارة الوزن. يمكن تناول البذور والمكسرات كـ سناك صحية بين الوجبات أو إدخالها في الوصفات الشهية.

البقوليات
مثل الفول، العدس، الحمص، الفول السوداني، تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، الكربوهيدرات المعقدة، البروتينات، والأحماض الأمينية. وهذه العناصر تحتاج إلى وقتًا طويل وسعرات حرارية كثيرة ليتم هضمها. ولذلك فهي تعلي معدل الحرق وتساعد على خسارة الدهون المخزنة في الجسم.

الفلفل الحار
الكابسيسين هي مادة كيميائية موجودة في الفلفل الحار، ولها القدرة على تعزيز معدل الحرق. الإحساس اللاذع، الحرارة، واحمرار الوجه التي نشعر بها أثناء وبعد تناول الفلفل الحار كلها نتائج لعمليات حيوية تستهلك المزيد من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، الفلفل الحار يساعد على تقليل الشهية وتناول كميات أقل من الطعام.

الزنجبيل
من النباتات الشائع استخدامها كتوابل. أشارت دراسة قام بها مجموعة من الباحثين، إلى أن إضافة الزنجبيل إلى الطعام يساعد على زيادة معدل الحرق. كما أن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ يساعد على حرق 43 سعر حراري إضافي.

الكاكاو
أشارت الدراسات، إلى أن الكاكاو الخام أو الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة لا تقل عن 80% من الكاكاو، تساعد على زيادة معدل الحرق، كما تساعد أيضًا على تقليل نسبة امتصاص الجسم للدهون. ولكن يجب اختيار الكاكاو النقي أو الشوكولاتة الداكنة المحلاة ببدائل السكر.

خل التفاح
أظهرت العديد من الدراسات إلى أن خل التفاح يساعد على زيادة معدل الحرق، يعزز امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، والشعور بالامتلاء. ولكن يجب أن لا تزيد الجرعة اليومية عن ملعقتين كبيرة (30 مل) لتجنب أي أعراض جانبية أو مشاكل في الجهاز الهضمي.

نـصـائـح يـومـيـه لــــزيـادة الحرق

• النوم الجيد أثناء الليل وفي مكان هادئ ومظلم لمدة 8 ساعات في اليوم.
• شرب كميات مناسبة من الماء لا تقل عن 2 لتر في اليوم.
• التنفس بشكل جيد واستنشاق الهواء النقي، حيث أن الأكسجين له دور كبير في عملية الحرق.
• المحافظة على النشاط، وممارسة التمارين قدر المستطاع.
• اتباع حمية غذائية متوازنة بدلًا من الرجيم القاسي.